小奇教你防疫英語(yǔ)
隨著疫情持續(xù)在全球蔓延，我們每個(gè)人都漸漸習(xí)慣了一邊防疫，一邊正常投入工作和生活，但對(duì)小孩子而言，很多地方暫未開學(xué)，待在家是常態(tài)，很多戶外的游樂(lè)活動(dòng)無(wú)法進(jìn)行，但是我們也不能間斷學(xué)習(xí)，接下來(lái)就讓小奇教你常見的防疫生活七大習(xí)慣該如何用地道的英文表達(dá)吧！
習(xí)慣一：外出戴口罩
在周末有閑暇的時(shí)候，家長(zhǎng)還是可以帶著小朋友去公園、游樂(lè)園等場(chǎng)所放松一下的，但是一定要記得戴口罩哦，爸爸媽媽要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成外出戴口罩的好習(xí)慣，這樣能培養(yǎng)孩子自主生活的能力。
習(xí)慣二：每天測(cè)量體溫
家里可以備一把電子測(cè)溫槍，簡(jiǎn)單容易操作，教會(huì)孩子如何使用，讓孩子成為家庭的小醫(yī)生每天為大家測(cè)量體溫吧！相信孩子也會(huì)對(duì)這樣一個(gè)嶄新的身份激動(dòng)不已的！
習(xí)慣三：每天均衡飲食
張文宏醫(yī)生也強(qiáng)調(diào)，孩子要吃好！所謂吃好不是每天大魚大肉哦！ 而是蛋白質(zhì)+新鮮果蔬的合理搭配。
習(xí)慣四：適度運(yùn)動(dòng)
家里的空間雖然不如戶外那么空曠方便運(yùn)動(dòng)，可以多給好動(dòng)的孩子分配一些簡(jiǎn)單安全的家庭勞動(dòng)，例如：掃地、整理自己的書籍、文具等等，也是一種運(yùn)動(dòng)的方式哦！
習(xí)慣五：多喝水
人體內(nèi)的所有細(xì)胞都需要水份，水是構(gòu)成人體的主要成份；血液循環(huán)、消化系統(tǒng)或是其它的化學(xué)作用都需要靠水才能完成。正常人每天所需攝取的水份大約是一點(diǎn)五公升左右（若以多少杯來(lái)計(jì)算的話，大約等于八杯二百毫升左右的水）；不過(guò)這也視乎個(gè)人活動(dòng)量的生理情況而定。
習(xí)慣六： 充足睡眠
“睡覺是人的本能，是全身細(xì)胞休息的最好方式，睡覺的好處有很多，具體如下：1、有利于小孩更好的發(fā)育和成長(zhǎng)，生長(zhǎng)激素的分泌主要在睡眠期，好的睡眠有利于促進(jìn)長(zhǎng)骨生長(zhǎng)；2、有利于減輕眼睛疲勞，防止發(fā)生視力異常；3、會(huì)降低機(jī)體代謝，有利于身體各個(gè)器官休息，可以延長(zhǎng)壽命；4、全身細(xì)胞放松...”
習(xí)慣七：勤洗手
新型冠狀病毒感染的主要途徑還是以近距離飛沫傳播、間接接觸傳播為主，但是這個(gè)現(xiàn)象也提示勤洗手的重要性，尤其是接觸了容易污染的物體表面。在飯前、便后要勤洗手，是防護(hù)這個(gè)病毒一個(gè)非常重要的手段 。
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